További ajánlott táncterápiás programok

A válás befolyásolja testi és lelki egészségünket. Számtalan érzés tör elő ilyenkor a szorongástól a haragig, kialakulhat a fásultság és létrejöhet a vívódás ördögi köre. A változás kihívásként is kezelhető, új lehetőségek tárházaként. A „megküzdési” folyamat segíthető csoportos táncterápiával is, kiemelve ebben a társas támogatás erejét.

A módszerről:
➜ A kifejezés, a mozgás és a tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartoznak. A tartás és a testmozgás tükrözi azt, hogy az ember hogyan észleli saját magát: milyen erők dolgoznak benne, hogyan éli meg és hogyan alakítja kapcsolatait a környezetével. Minden lelki történés leképeződik a testben. Testünk mindig, mindenkor kifejezi önmagát. A tánc fogalmát ebben a szélesebb értelmében használjuk. Minden élőlény tud táncolni, a falevél a fán, a madárraj a levegőben, a baba az anyaméhben. A résztvevőknek tehát semmilyen táncos, vagy mozgásos képzettségre, tánctudásra nincs szükségük.
Foglalkozásainkon mozgunk, táncolunk. Használunk dramatikus elemeket, rajzolást, festést, imaginációt, hangokat, együtt zenélést mindig a témától függően. Minden alkalommal megbeszéljük a szerzett élményeket, tapasztalatokat.

Néhány lehetséges gondolat az induló csoport témájával kapcsolatban:
➜ veszteség-feldolgozás
➜ nőiséged/ férfiúságod ebben a helyzetben
➜ anyaság/ apaság átélése egyedülálló szülőként
➜ félelem a magánytól, egyedülléttől
➜ hétköznapi megküzdési stratégiák

Az önismeret elmélyítéseként foglalkozásaink lehetőséget adnak többek között szorongásoldásra, életút-elakadások feloldására, testi és lelki folyamatok harmonizálására, életminőség javítására, családi és nemi szerepek tisztázására, régóta hordozott fájdalmak, sérelmek kifejezésére, új probléma-megoldási lehetőségek kipróbálására, potenciálisan meglévő erők felismerésére és kibontakoztatására, belső jelzéseinkre való fogékonyság növelésére.